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Aliments brûle graisse et autres astuces minceur

A l’approche des fêtes, il y a deux types de personnes : celles qui profitent de chaque chocolat et qui auront 10 kilos à perdre en janvier, et celles qui anticipent en misant sur des aliments brûle graisse et autres astuces minceur. Si vous faites partie de la première catégorie, vous connaissez déjà les privations que cela implique dès janvier et nous allons tenter ici de vous convertir à la seconde catégorie. Si vous faites partie de ceux qui anticipent, cet article sera une mine de conseils et d’informations utiles.

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Régime hypocalorique : comment choisir ?

Avec les beaux jours qui arrivent, le mot « régime » est sur toutes les lèvres, sans parler des unes de magazines féminins, des affiches publicitaires ou des messages à la radio et à la tv… Dès que les vacances approchent, une grande majorité de la population féminine se fixe pour objectif de perdre du poids pour se sentir belle sur la plage cet été !

Parmi tout ce qui est proposé sur le marché, on va se pencher plus en détail sur les régimes hypocaloriques, et notamment sur les méthodes Le Secret du Poids (LSDP), Weight Watchers (WW) et Croq’Kilos (CK). Plus que des régimes, ces trois méthodes sont des rééquilibrages alimentaires, basées toutes trois sur le même principe : vous devez peser et comptabiliser tout ce que vous mangez, afin de diminuer les quantités et donc de maigrir sans pour autant enlever certains types d’aliments de son alimentation. Pour vous je compare et j’évalue ces trois méthodes.

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Test comparatif : crème anti cellulite

Trouver LE produit cosmétique parfait n’est pas une « mince » affaire (et c’est encore plus compliqué pour une crème anti cellulite). On leur reproche souvent d’être trop onéreux pour être honnêtes. En effet, le packaging d’un cosmétique et la marque sont deux points qui jouent un rôle conséquent dans notre choix sans même que l’on ne s’en aperçoive. De nos jours, le marketing est un jeu dont nous devons impérativement connaître les règles, pour ne pas se faire avoir ! Mais moi, je me suis faite avoir par les jolis tubes de crèmes anti-cellulite. Personne n’est parfait. Parmi celles que j’ai testées, 4 m’ont véritablement convaincue. J’ai même déniché pour vous un petit produit bonus dans le fond de mes tiroirs…

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Vélo à assistance électrique (VAE)

Comme beaucoup, j’ai parfois envie de « changer de vie » (même si le terme est fort), mais le cap est parfois dur à passer. Je pense déjà pouvoir réaliser une première étape de ce changement par l’adoption quotidienne d’un nouveau mode de transport  : le vélo électrique. Ce n’est pas un changement radical de vie mais cela implique quand même de nombreux changements, à la fois dans mon état d’esprit et dans mon organisation. J’ai 2 enfants et j’ai environ 25km à parcourir quotidiennement sur des routes pas toujours adaptées. Qu’il pleuve ou qu’il vente, qu’il fasse nuit ou qu’il fasse chaud, le vélo électrique sera mon nouveau mode de transport principal puisque je vais par la même occasion me séparer de mon véhicule principal. Pas facile de se lancer mais grâce à cela, je pourrai dire à mes enfants en les regardant dans les yeux que je prends soin de la planète du mieux possible ! Je vais donc étudier à fond les vélos électriques ou plutôt les Vélos à Assistance Electrique (VAE) et vous faire profiter de mon étude de marché personnelle : l’usage, les équipements de VAE, les prix, les meilleurs sites d’aide au choix,  les meilleurs revendeurs, les meilleurs produits….

Les meilleures lampes de luminothérapie

Avec la grisaille hivernale, notre besoin de lumière est en déficit. La médecine reconnait aujourd’hui que cela peut entraîner ce que l’on appelle « la dépression saisonnière ». Si vous vous sentez déprimé, fatigué, sans entrain, irritable ou à fleur de peau de novembre à mars chaque année, la luminothérapie est très certainement faite pour vous. Il est possible d’en bénéficier à l’hôpital ou dans certains centres spécialisés, mais les appareils existent aussi pour une utilisation à domicile comme pour les appareils de massage. C’est ce qui nous intéresse ici.

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